Cara Membuat Obat Batuk Herbal Sendiri di Rumah

NAFAS LEGA | 27 DESEMBER 2016
SHARE
865

Obat batuk herbal saat ini jadi pilihan banyak orang untuk mengatasi batuk karena lebih aman dan tidak memakai bahan kimia yang bisa mengakibatkan efek samping. Buat kamu yang ingin membuat obat batuk herbal sendiri di rumah, berikut adalah beberapa cara yang bisa kamu coba.

Berbahan utama sirih merah

Sirih merah bukan cuma tumbuhan hias merambat yang enak buat dilihat karena terlihat cantik, tapi juga bisa membantu mengatasi batuk jika diolah dengan cara yang benar.

Cara membuat: Ambil lima lembar daun sirih merah, rebus dengan dua gelas air sampai menyisakan satu gelas. Minumlah air rebusan tersebut 2 kali tiap hari secara rutin.

Berbahan utama jahe merah

Jahe merah ternyata juga bisa menjadi salah satu bahan alami untuk membantu mengatasi batuk. Selain batuk, jahe merah juga sudah lama dipercaya mampu membantu mengatasi flu dan tubuh yang terasa pegal.

Baca Juga: Ide-Ide Seru Liburan Akhir Tahun

Cara membuat: Ambil beberapa ruas jahe merah lalu bakar di atas api sampai warnanya agak cokelat dan aroma harum khas jahe tercium. Kemudian pukul (geprek) jahe tersebut dan dilanjutkan dengan merebusnya dengan dua gelas air. Rebisa sampai tersisa 1 gelas air lalu tambahkan gula merah. Diamkan sebentar sampai hangat lalu bisa segera dikonsumsi.

Berbahan utama jeruk nipis

Sudah lama jeruk nipis dipercaya mampu membantu meredakan batuk secara alami dan sampai saat ini pun masih banyak yang mempercayainya.

Cara membuat: Ambil satu buah jeruk nipis, lalu peras airnya. Kemudian campur dengan kecap manis dan diminum seperti kita meminum sirup obat batuk seperti biasa. Rutinlah mengonsumsinya dan dalam jangka waktu yang tidak lama batuk akan segera reda,

Berbahan utama kunyit

Kunyit yang merupakan salah satu tumbuhan rimpang mengandung antibiotik alami yang punya banyak manfaat kesehatan dan salah satunya membantu mengobati batuk.

Cara membuat: Campur 1 sendok kunyit dengan 1 sendok lada bubuk. Seduhlah dengan segelas air hangat, aduk dan minumlah segera. Minum 2-3 kali sehari untuk meredakan batuk yang mengganggu.

Mau Cara yang Lebih Praktis? Sedia Selalu HerbaKOF di Rumah

Jika kamu tidak punya waktu untuk meramu bahan-bahan alami diatas untuk dijadikan obat batuk herbal, HerbaKOF adalah solusi terbaiknya. HerbaKOF adalah obat batuk herbal yang tidak hanya ampuh meredakan batuk tapi juga mampu melegakan tenggorokan.

HerbaKOF dibuat dari 4 bahan herbal yang dikenal ampuh meredakan batuk, seperti  legundi (mengandung komponen flavonoid yaitu castisin yang berperan penting dalam terapi batuk), jahe gajah (bisa meredakan batuk kering), daun saga (memiliki efek antitussive atau meredakan batuk kering) dan mahkota dewa (bisa mengatasi radang tenggorokan).

home-featured obat batuk obat herbal serba herba

Resep Herbal terbaru

Resep Herbal untuk Redakan Nyeri Haid
Resep Herbal untuk Redakan Nyeri Haid
Resep Detoksifikasi Hati
Resep Detoksifikasi Hati

Lifehacks!

Alasan Kenapa Sebaiknya Hindari Makan Terlalu Cepat

Saat kita makan makanan yang kita suka, biasanya karena terlalu menikmati kelezatannya, kita memakannya dalam waktu yang cepat. Kita tidak mengunyahnya dengan benar dan langsung menelannya. Atau, saat Anda harus cepat pergi bekerja atau sekolah, Anda mengkonsumsi menu sarapan dengan cepat, guna menghemat waktu agar tidak terlambat. Memang, cara ini efektif untuk menghemat waktu Anda. Tetapi, pertanyaan pentingnya, apakah aman mengkonsumsi makanan dengan cara seperti ini? Jawabannya adalah tidak. Berikut, beberapa alasannya.

Tersedak

Bila Anda makan terlalu cepat, ada kemungkinan Anda akan tersedak. Ingat, tenggorokan Anda bukan hanya jalan untuk makanan Anda, tetapi juga napas Anda. Saat Anda menelan, maka saluran pernapasan akan menutup. Begitu pula saat Anda bernapas, saluran untuk menelan juga menutup. Hal ini terjadi secara bergantian. Bila Anda makan terlalu cepat, ada satu waktu dimana kedua saluran ini terbuka. Dan, bila ini terjadi, maka akan ada makanan yang masuk saluran pernapasan dan menutupnya. Anda tidak bisa bernapas, sesak dan bila tidak ada pertolongan, nyawa bisa melayang.

Tidak Baik untuk Pencernaan

Memang, di dalam lambung kita terdapat zat asam yang dapat menghancurkan makanan. Gerakan peristaltik dari saluran pencernaan juga dapat membantu menghancurkan makanan sehingga mudah diserap. Tetapi, bila kita tidak mengunyahnya dengan benar, maka makanan yang kita telan masih dalam bentuk yang keras. Hal ini akan membuat sistem pencernaan bekerja lebih keras. Alhasil, zat dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh tidak terserap sempurna. Dan, sistem pencernaan juga bekerja lebih keras dari biasanya, yang bisa menimbulkan masalah kesehatan.

Kadar Kalori Naik

Menurut penelitian yang terbit di The Journal of The American Dietetic Association, bila Anda makan terlalu cepat, kadar kalori per hari yang Anda makan juga meningkat. Hal ini berhubungan dengan pencernaan tadi. Karena makanan masih terlalu keras, maka pencernaan tidak dapat menyerap zat yang berguna untuk membentuk energi. Dan, tubuh akan terus berusaha memberitahu Anda untuk makan lagi, yang mengakibatkan kalori yang masuk meningkat.
Ini Lho Manfaat Rutin Mengonsumsi Kimchi!

Suka menonton drama Korea? Bila Anda menyukai dan sering menonton drama Korea, pasti Anda sudah tidak asing lagi dengan makanan bernama Kimchi. Biasanya, saat adegan makan di drama tersebut, pasti disajikan makanan ini. Dan, Kimchi sendiri memang sering dikonsumsi oleh orang Korea, yang menjadikannya hidangan yang tidak boleh absen saat makan. Rasanya yang enak mungkin menjadi salah satu alasannya. Tapi, di lain sisi, Kimchi juga mempunyai manfaat lebih untuk kesehatan maupun kecantikan Anda. Berikut beberapa manfaat tersebut.

Kesehatan Kulit dan Rambut

Terdapat selenium didalam Kimchi. Zat ini dapat membantu tubuh untuk menyusun Vitamin C. Artinya, dengan mengkonsumsi Kimchi, Vitamin C dapat bekerja lebih efektif. Dan, Anda pasti sudah tahu berbagai manfaat Vitamin C, bukan? Ya, salah satunya adalah membuat sel kulit dan rambut menjadi lebih kuat dan aktif. Hal ini dapat mengurangi resiko terjadinya banyak masalah. Mulai dari sel yang rusak pigmennya sehingga membuat kulit kusam, hingga sel yang melemah, yang membuat rambut mudah patah.

Anti Penuaan Dini

Untuk membuat Kimchi, diperlukan proses fermentasi. Dan proses ini meningkatkan kandungan oksidan didalam Kimchi. Alhasil, dengan adanya antioksidan yang tinggi, maka tubuh juga akan mempunyai daya tahan yang tinggi. Hal ini dapat membuat Anda jarang sakit dan yang paling penting, dapat mengurangi kerutan. Jadi, bisa dikatakan fungsinya adalah untuk mencegah penuaan dini.

Mengatasi Obesitas

Rasa pedas pada Kimchi disebabkan adanya kandungan capsaicin yang cukup tinggi. Zat ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Dengan metabolisme yang meningkat, maka pembakaran lemak juga dapat berjalan lebih efektif lagi. Hal ini menyebabkan proses penurunan berat badan dapat berjalan cepat. Dan, bila Anda menggabungkannya dengan olahraga teratur, Anda mungkin akan terkejut, betapa cepatnya lemak-lemak yang tidak Anda inginkan hilang.

Kesehatan Mata

Selain Vitamin C, Kimchi juga mengandung Vitamin A yang sangat banyak.Vitamin A sendiri sangat baik untuk kesehatan mata. Jadi, Anda dapat mempertahankan kondisi mata agar dapat bekerja lebih baik. Perlu diketahui, bila Anda mengkonsumsi 100 gram Kimchi, Anda sudah memenuhi 18% kebutuhan tubuh akan Vitamin A perharinya. 

komentar

0 komentar